DOTT.SSA ILARIA TRUZZI
PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA IN FORMAZIONE
Ho scelto di diventare psicologa per poter aiutare le persone ad arrivare alla consapevolezza, attraverso l'ascolto e l'empatia.
Il mio obiettivo è aiutare ad autorealizzarsi, nella versione migliore di se stessi, attraverso un percorso di presa di coscienza di se.
Ognuno ha delle fragilità che possono diventare delle risorse, e non degli ostacoli.
Il percorso si costruisce insieme, sulla base dell'unicità di ogni persona e delle sue esigenze.
CONSULENZA PSICOLOGICA
Attraverso la consulenza, è possibile arrivare a definire obiettivi,
risorse e strategie migliori per affrontare al meglio la propria vita.
La consulenza è un percorso definito, in cui si prende consapevolezza di se stessi e si definisce insieme il percorso più adatto e funzionale da intraprendere.
La consulenza è sostegno nei momenti di difficoltà, desiderio di mettersi in gioco e trovare la motivazione per smettere di procrastinare.
CONSULENZA SESSUALE
Ognuno di noi teme di essere sbagliato e di avere qualcosa che non va.
Ci si confronta costantemente con gli altri, per sentirci "normali".
La parola "normale" non ha valore: ognuno è diverso e porta con se caratteri unici.
La nostra identità e dimensione sessuale sono fondamentali.
La consulenza sessuale prevede dei colloqui per comprendere i bisogni e la richiesta,
per esempio disturbi sessuali, educazione sessuale, prevenzione, consapevolezza della propria sessualità.
Non è prevista nessuna visita fisica.
Attraverso i colloqui si definisce l'obiettivo e il percorso da intraprendere insieme.
MINDFULNESS
Mindfulness significa prestare attenzione in maniera consapevole e senza giudizio.
Questa pratica, se coltivata con frequenza e pazienza, permette di vivere nel qui e ora. Spesso si rimane a rimuginare sul passato o preoccuparsi per il futuro, dimenticandosi dell'unico reale tempo che si ha a disposizione: il presente.
I benefici della mindfulness sono scientificamente riconosciuti in numerosi ambiti: sviluppo personale, crescita professionale, prestazioni sportive, patologie cliniche. La mindfulness è un ottimo strumento in ambito clinico, perchè permette di gestire depressione, ansia, panico, insonnia, stress, difficoltà alimentari, difficoltà relazionali-comunicative e molto altro.
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